欢迎访问广东培训网!
您的位置:首页 > 培训专题
压力管理培训

压力管理培训

专业压力管理培训课程,帮助企业员工掌握科学减压技巧、提升心理韧性。课程涵盖压力识别、情绪调节、时间管理等实用工具,通过案例分析+互动练习,助您建立健康应对机制,提高工作效率与生活质量。

热门公开课

  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    提升企业员工环保制度建立与管理、企业三废等污染治理标准与要求的能力 了解危险废物的认识、危险废物的鉴别、危险废物储存场所的建设标准和管理要求 了解其他企业危险废物环境污染处罚案例、危险废物的相关法律。
    开课信息:2025年10月20-21日 | 苏州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4500
    重点讲解常见的接毒接害岗位监督检查要点和管理措施,尤其对听力保护,噪声控制,化学品评价,高温作业,辐射安全,激光,振动等因素做进一步危害分析及现场管理方案,参照现有的法律标准完成合规性检查等。
    开课信息:2025年10月20-21日 | 苏州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4980
    OKR让很多企业成功实现管理升级,获得了指数级增长,然而更多企业实践的结果却差强人意,与当初学习和导入时的热情形成了鲜明的反差。OKR陷入僵局,员工怨声载道,管理进退两难。
    开课信息:2025年10月23-24日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4880
    通过大量照片和视频案例分析,展示制造业仓储管理不善的教训和成功的经验,为迅速提升仓储管理水平提供可操作性的解决方案。
    开课信息:2025年10月24-25日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4680
    通过计算质量事故的损失,让学员意识到提高质量意识的必要性,通过多个真实案例和具体方法的讲解,让学员掌握提高抽象的质量意识的技能,全方位剖析TQM,掌握TQM管理的核心思想与本质。
    开课信息:2025年10月24-25日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4980
    系统传授精益方法论与战略领导力,助力企业降本增效、突破增长瓶颈!课程涵盖流程优化、团队赋能与变革管理,结合标杆案例实战演练,培养既能精准决策又能带队攻坚的高效管理者。​​
    开课信息:2025年10月24-25日 | 深圳市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥3880
    本课程针对班组长的核心管理场景,结合实战案例与工具模型,帮助学员掌握领导力、现场管理、问题解决及团队建设等关键技能,从而提升生产效率、降低成本,为企业打造高效、稳定的基层管理团队。
    开课信息:2025年10月24-25日 | 苏州市
  • 培训时长:2天 培训费用:¥4680
    过往的管理者更加注重管理事物和流程,很多管理者对人性的理解和激发远远不够,使得很难突破人性、造成人才流失、矛盾重重、望新而无助。每一个优秀的管理者都应该洞察人性,懂得一点心理学。
    开课信息:2025年10月25-26日 | 北京市

相关内训课程

  • 培训天数:1天 主讲老师:徐云
    通过课程可以清晰自己在企业或团体中的定位及作用,主动设定职业生涯的近期和远期目标;掌握自我情绪调节及减压的思维技巧,并能运用这些技巧帮助自己和他人摆脱负面情绪及压力状态。
  • 培训天数:2天 主讲老师:马诗敏
    情商提升体验式训练强调情商管理的重要性,涵盖基础知识如自我认知与情绪调控的核心作用,并通过平衡轮测评活动及互动练习(如体验活动4)帮助学员掌握社交技巧与同理心。
  • 培训天数:1天 主讲老师:李进丽
    情绪是一把双刃剑,处理得当能将阻力转化为助力,助你化解困境并在生活中游刃有余;若处理不当,情绪便会成为绊脚石,使你陷入更深的泥潭难以自拔。
  • 培训天数:2天 主讲老师:高小姐
    情绪不是问题的本源,根源在于人们对情绪缺乏了解,加上潜意识影响,导致许多人被情绪支配,损害健康、情感与人际关系。学会觉察和接纳情绪,就能化阻力为动力,在自我成长中获得更和谐的生活状态。
  • 培训天数:2天 主讲老师:韦柳丹
    了解自身压力状况包括压力识别与认知,需寻找压力源并分析其系统反映机制及类型。不良压力影响健康,可能形成特定人格模式,需关注其负面影响并采取应对措施。
  • 培训天数:2天 主讲老师:王泽仁
    排解压力的方式之一是信仰带来的处世之道,它能让人心态平和,减少因欲望过强而产生的不良情绪。通过静心冥想或参与宗教仪式,人们能获得内心的宁静与力量,从而更好地应对生活中的挑战。
  • 培训天数:2天 主讲老师:陈伟锋
    在日常生活中,您是否有过情绪失控或压力过大的情况?面对这些挑战,是放任还是积极疏导?人生不如意十之八九,尤其在竞争激烈的现代社会,学会调节情绪、保持积极心态至关重要。
  • 培训天数:2天 主讲老师:刘成熙
    通过跨部门协作,打破部门壁垒,实现从线索获取到客户交付的全流程贯通,从而提升销售效率和客户满意度。经过多年的实践和优化,铁三角工作法逐渐成为华为销售体系的核心竞争力之一,并在华为业务发挥了重要作用。
  • 培训天数:2天 主讲老师:林谦
    聚焦严监管背景下的银行合规管理,系统讲解风险识别、案件防控及职务犯罪预防策略。结合行业典型案例,强化合规意识,完善内控机制,提升从业人员风险防范能力,筑牢银行合规经营防线。实战教学,助力银行稳健发展!
  • 培训天数:2天 主讲老师:林谦
    课程深度解析合同审核要点及经营风险防范策略,结合典型案例剖析常见法律陷阱。帮助法务、管理者掌握合同风控核心技能,规避经营法律风险,保障企业稳健发展。实战导向,学完即用!

相关问题(Q&A)

  • 如何识别自己是否处于过度压力状态?

    过度压力的常见信号包括情绪波动大(如易怒或焦虑)、睡眠质量下降、注意力不集中、身体不适(如头痛或胃痛)以及社交回避。若这些症状持续两周以上并影响日常生活,建议通过正念练习、时间管理或寻求专业帮助来缓解压力。
  • 工作中如何快速缓解突发性压力?

    面对突发压力,可尝试深呼吸法(4-7-8呼吸技巧)、短暂离开现场散步2-3分钟,或进行渐进式肌肉放松(依次收紧再放松身体部位)。这些方法能快速降低皮质醇水平,恢复理性思考能力,适合在会议、deadline前紧急调适。

相关培训师

  • 徐云
    徐云 擅长领域:团队管理

    首位开设家庭/组织系统排列导师训练班的中国大陆籍华...

  • 马诗敏
    马诗敏 擅长领域:个人技能

    武汉理工大学硕士研究生,曾担任广东广播电视台《七彩...

  • 李进丽
    李进丽 擅长领域:个人技能

    李老师是中国企业管理、情绪管控专家,全面形象管理理...

  • 韦柳丹
    韦柳丹 擅长领域:团队管理

    韦老师是应用心理学硕士、心理咨询师、职业规划师,主...

  • 王泽仁
    王泽仁 擅长领域:团队管理

    王泽仁老师课程中学为体,西学为用,真正做到了中国管...

  • 刘成熙
    刘成熙 擅长领域:企业战略

    高端著名实战管理培训专家-刘成熙 学历经历: ...

  • 林谦
    林谦 擅长领域:个人技能

    笔名江林,毕业于中山大学法学院,获硕士研究生学历和...

  • 赵丽
    赵丽 擅长领域:团队管理

    英国IPMA认证国际职业培训师,注册国家二级心理咨...