心理危机防范及压力管理

职场人士

工作不再是我们生活的一部分，而几乎成为全部！

逐年上涨的业绩指标、接连不断的项目计划、

同行的白热化竞争、同事间日新月异的摩擦、

升职前后的压力、弥散的焦虑、失眠、疲惫……

职场人士早已不再“白领”、“光鲜”而成为“压力”的代名词！

如何在内在平静和外在压力间取得平衡？

如何既生存无忧又前途有望？

如何不让工作压力过早地夺去我们的健康、自由与快乐？

与市面上所有的压力管理课程不同，由资深心理治疗师为您解读人的内在系统、以及它们之间是如何相互运作、影响的，真正从根源上明了压力产生的根源，以及适当的运用压力、实现个人目标、活出自己的价值与生命力！

第一模块压力从哪里来——我是怎么成为今天的我的？

解读人的内在系统、心灵结构、压力下的求生存模式、体验内在真我的呼求，用国际最先进的心理学体验方式、创造安全、放松的情境、运用身体雕塑、心理剧、系统排列等方法、帮助学员明了压力产生的根源、一旦明白潜意识运作的程序，解开紧缚在身体与心灵上的压力之索就悄然松动了。

第二模块学习与压力共舞——我想成为什么样的我？

压力并非一无是处，保持适当的压力是促进个人成长与整合内在资源的契机，在这个阶段导师会带领你体验性地探索自身的资源、发现你拥有的宝藏、与之联结、重新整合、获得源源不断的心灵力量；与真我联结会使你放下不再适合的规条和期待、清理观点和假设、获得新的感受。

渠道：情绪垃圾清理、深度冥想、压力的能量转换。

第三模块绽放职场生命——我好喜欢现在的我！

活在当下才能有效地使用自己、在职场中游刃有余，本模块专注提升职场人士与他人、环境互动的能力！真诚有效一致的沟通，让紧锁的能量绽放、吸引正向事件、拥有多种选择的能力、高的自我价值即使在挫折时亦能自我肯定。我喜欢每一个当下的我，也就能真正欣赏工作伙伴与客户，职场生命力持续旺盛……

方式方法：发现自己爱的语言、情感账户储蓄、呼吸静心、表里一致的沟通。