职业心理健康管理

有志提高个人技能或企业管理人士

2005年9月21日网易代理CEO年仅38岁的孙德棣辞世；2005年4月著名画家陈逸飞死于胃出血；2005年1月18日44岁的麦当劳CEO查利·贝尔患癌去世；2004年38岁的均瑶集团董事长王均瑶壮年辞世、爱立信中国总裁杨迈在健身房过劳猝死；麦当劳公司首席执行官吉姆·坎塔卢波因病猝死……这些商界巨子的猝死均是与过度劳累有关！过劳死，80年代，我们的媒体曾经以旁观者的姿态大量报道过日本白领阶层的白领现象，如瘟疫般已经蔓延到你我身边，开始威胁到每一个人－不管你愿不愿意，这是事实。

你要买车你要供房你要出国要读EMBA你要打败竞争对手你要消费你要事业成功的一切标志。你熬夜、你加班、你陪客户吃饭、你陪领导暴饮、刚过三十岁，你已经有了将军肚，你开始脱发、早秃、你去洗手间的次数越来越频繁，你腰酸腿痛，你记忆力减退，你开始忘记熟人的名字，你做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪，你注意力不集中，集中精力的能力越来越差，你睡觉时间越来越短，醒来也不解乏，你经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果......你知道其实这种状况很不好，可你一直想挺过去，想等事业有一个阶段，你天天幻想休假哪天去世外桃源去丽江香格里拉西藏马尔代夫，你的房间里摆满了休闲度假旅游充电的书籍，仿佛随时都要撒手这一切，去好好修整一下，然而，那一天却不知何时能够到来......然后......

课程大纲：

一、健康新概念

1、身体健康、心理健康，生命就健康了吗？

2、心态的建康、心灵的健康直接左右生命健康！

二、常见的健康方法及反思

1、膳食对于健康重要，但有了好的膳食，生命就能健康吗？

2、营养对于健康重要，但营养的食品就能使生命健康了吗？

3、健身重要，然而，健身能为持维护生命健康吗？

4、“生命在于运动”，运动就能使生命健康吗？“社会精英”能有适量而持久的运动吗？

5、减缓压力有助于健康，“社会精英”能减缓多少压力呢？

6、生活规律化有助于健康，“社会精英”的生活能规律化吗？

三、生命是可以认识的，健康是可以管理、可以掌控的

1、生命的本质是什么？

2、生命存在的实质是什么？

3、生命衰老的原因是什么？

4、给你一些延缓衰老的具体方法！

5、给你一些掌控生命健康的具体方法！

6、给你一些管理生命健康的具体方法！

四、“生命解码”是什么、带给人们什么？

1、解说“心灵”及“心灵力”！

2、生命的本质是什么？

3、回收能量以致生命能量的平衡、

以获得生命的健康！

4、获得生命能量、

维持生命健康的“脏腑调和法”。

5、“生命解码”帮助“社会精英”——

高效脑力劳动者获得生命健康的全部内容！

五、帮助你建立一个妥善而稳固的心灵支点，

拥有强大的生命能量以达“心想事成”

1、人人都可以建立一个妥善而稳固的心灵支点！

2、扩大你的心灵格局，扩大你的生命格局——

在身心健康的状态下“心想事成”，完成你一生的梦想。

3、拥有强大的心灵力量即拥有强大的生命力量，

以完成你生命格局及质量的提升！

做一个全身心健康的人、自在的人！

参考条件:企业管理层或者员工

招生对象:企业管理层或者员工