高效时间管理

需要学习管理时间、规划人生的一切人士

【课程背景】

时间管理这个名称其实是错误的！时间是一种得到后就要马上用掉的资源，正所谓时光易逝。因此，因此我们不能管理时间，只能管理我们与时间的关系，也就是说有效时间管理的最终含义就是有效地管理我们自己。事实上，我们不能控制自己拥有多少时间，只能控制使用时间的方法。我们也不能选择要不要把时间用掉，而只能选择如何使用。

几乎所有的人都在抱怨时间的匮乏，但是你缺少的并不是时间，而是管理时间的方法——克莱门斯

【课程特色】

通过和尚的外形特征阐述时间管理的原则及方法。生动、易学、难忘。

【标准课时】6.5小时(1天)

【课程目标】

?了解时间管理的本质，正确认识自我管理的重要性

?科学的进行时间管理，学会目标分解，分清轻重缓急

?学会时间管理的基本技巧，在工作和生活中运用

【课程内容】

破冰：命理大师的必杀技

第一讲什么是时间？

一、什么是时间？

二、揭开命运的神秘面纱

三、破译生命的终极密码

四、时间的特性

课堂练习：写出您对时间的认识（不少于20条）

第二讲为什么要学习时间管理？

一、为什么总是觉得很忙？

二、没有时间意味着什么？

课堂体验：焦虑与放松

故事分享：人生实相

课堂练习：写出您学习时间管理的理由（不少于20条）

第三讲时间管理的本质是什么？

一、给自己算算命，算算能够活多久？

二、给自己看看相，看看有多大成就？

三、生活与生死

四、快活即快死

课堂作业：写出您对时间管理的认识（不少于20条）

第四讲怎样进行科学的时间管理？

一、光头：目标清晰

案例：老牛耕地

1、死亡训练：您最想留下的遗产是什么？您最想听到生后评价是什么？

2、认识工作：工作能够为您带来什么？您的工作职责是什么？

3、面对现实：您今年的工作目标是什么？本月的工作目标是什么？

4、如何厘清您的工作重心？

二、念珠：科学规划

1、自我沟通：今天最重要的工作是什么？计划用多长时间完成？如果没有完成，该如何补救？

2、人际沟通：问对问题，做对事

如何借力？组织与授权

怎样防止干扰？

如何拒绝影响工作进度的人事

3、规划方法：四象限与二分法

4、管理工具：联想物

工作清单

时间分析表

看板与备忘录

电脑、手机、秘书台

5、空间管理

课堂练习：一个工作日的时间安排

三、手珠：合理利用

1、利用闲余时间的三点建议

案例：三上

2、奖励最听话的自己

3、让心灵早出晚归

4、八小时之外该干什么？

四、合十：身心合一

1、为什么和尚总是要合十？

2、您会用心吗？

案例：盖茨的静思日

课堂练习：身心合一的法门

五、赤脚：脚踏实地

1、我们只能活在当下

视频：《朝圣路上》

2、让灵魂跟上脚步