通过课程可以清晰自己在企业、团体内的定位及作用，主动设定自己的职业生涯近远期目标; 掌握到部分自我情绪调节及减压的思维技巧及应用技巧，并可以用来帮助自己和他人脱离负面情绪及压力状态;
课程结合心理学、脑神经学的最新研究，提供一整套系统的管理情绪的方法，实用有效，非常适合现代经常面临高压的人群进行学习。
员工心理健康是企业现代管理的主要内容之一2、员工心理健康是企业文化建设的重要元素3、加强员工心理健康是实现企业安全生产的重要保障。
本课程将帮助父母学会充分利用与孩子相处的宝贵时间，担当积极主动的角色，指导孩子学会人际相处的基本技巧，理解并应对消极情绪、控制冲动、学会共情等，养育具有较高情绪管理能力的高情商孩子。
排解压力的方式之一。不管是哪种信仰，其所贯彻的处世之道都会让你心态更平和、减少因欲望过强而产生不良情绪的机会
在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会
经过了30年的高速发展之后，商业组织（甚至政府组织）的效率得到了极大的提升。但高效率的代价，就是更大的竞争压力和更高的职业要求
情绪是一把双刃剑，如果处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你在生活中左右逢源。如果处理得不好
情绪从来不是问题的本源，问题的根源往往来自于人们对情绪不够了解，加之潜意识的作用，让不少人沦为情绪的奴隶，严重影响了健康、情感和人际关系
了解自身压力状况 一、自身压力识别与认知 1.寻找你的压力源（数据分析与测试） 2.压力产生的系统反映机制:压力类型识别 二、不良压力产生及影响 1、不良压力与健康 2、不良压力人格模式及影响
