面对30岁

学历贬值、经验饱和、

能力褪化、精神压抑、

健康透支、钱途渺茫……

看不见的危机，步步紧逼！ ！

《都市白领》杂志对1000名25-45岁的白领调查显示，28-32年龄段最缺乏安全感，在竞争中缺乏优势。原因是：工作8年和工作5年，在从业经验上已无区别，而后来者在学历、知识更新以及上进心方面都更胜一筹。

无休无止的工作、巨大的压力、无时不在的电子邮件、7天24小时全天候待命……

精神萎靡、感觉疲倦、经常失眠、心情郁闷……

北京市心理卫生协会提供的数据显示：城市中25％的人存在显性或隐性心理障碍。“其中一半人又是占社会少数的白领阶层。”