在你的心目中,你认为自己是什么,你就是什么;
如果你认为自己是一个平平淡淡的人,你的结果就真的是平平淡淡。
积极思维者,得到积极的结果;消极思维者得到消极的结果
我们的感觉会扭曲事物
事物的本身并不影响人,人们只受对事物看法的影响
我们无法改变风向,但我们至少可以调整风帆;
我们可能无法左右事情,但我们至少可以调整自己的心情
精神药理学发现:人体会制造一种叫做脑啡的天然体内镇静剂,由大脑分泌,在脑部和脊髓等特定的部位活动,能减轻痛感,过滤掉令人不快的剌激物,使人内心祥和安乐。
忧郁症患者都严重缺乏脑啡。
行为研究者己经发现,保持积极的心态和乐观的想法,可以剌激人体制造脑啡。
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