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角色与收获
每个课堂上都有三种人，因为所扮演角色的不同，他们在课程结束后的收获差距巨大。
1、观众
2、裁判
3、运动员
紧张原因
环境的改变
怕出错求完美
过去失败阴影
缺少专业训练
解除紧张
做好心理准备
转移注意力
创造情绪
场物合一
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