工作压力与情绪管理

如果回答不出來或沒人可以回答這些問題，生命就不存在意義或價值嗎?

生命如果找不到意義、價值還需要生涯規劃嗎?

每個人從出生到年老死亡，大約60至80的光景，每一個階段的求學、工作、休閒生活及健康，和您為來的人生規劃都有密不可分的關係。

人的生命是有限的，如何在有限的生命中，找尋人生中的快樂泉源，達到自我了解與自我實現的動力，讓自己的人生發揮的淋漓盡致。

人生就是一連串的決擇與選擇。針對自己的人格特質、興趣、能力，找出適合、屬於自己的一條路徑。

生涯(career) 源自拉丁文的「路徑」之意，可以引申為個人一生的道路或進展途徑。

事實上所謂的『生涯』，應包括工作、家庭、自我、愛情、休閒和健康等，人生發展的整體歷程。

生涯發展學者Super(1976):生涯猶如一條火車的軌道，是個人生命的進程，結合每個人一生扮演各種角色，統合各種職業和工作、休閒等角色，表露個人獨特的自我發展型態。