压力情绪与时间管理

提高时间管理技能和个人效率

提高心理弹性

掌握压力策略和积极情绪策略

请对下面的陈述做出回答，把数字写在右栏中。您的回答应该反映您现在的态度和行为，而不是您希望它们应该如何。答案的结果不影响任何人对您的评价高低，因此请务必诚实作答。

评估尺度

1 非常不同意

2 不同意

3 比较不同意

4 比较同意

5 同意

6 非常同意

将您的得分与三个对比标准进行对比：

将您的得分与可能的最大得分（60分）进行比较。

将您的得分与其他参与者进行比较。

将您的分数与以下常模数据进行比较：